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Nome Descrizione
BCAA

I tre amminoacidi ramificati (leucina, isoleucina e valina) noti anche come BCAA (Branched-Chain Amino Acid) non sono sintetizzati dall'organismo e possono essere introdotti solo con una dieta appropriata. Nei soggetti che si sottopongono ad allenamenti intensivi, la dieta può non soddisfare la richiesta di BCAA da parte del muscolo. In questi casi, l'uso di integratori a base di amminoacidi ramificati contribuisce allo sviluppo della massa e della potenza muscolare. Inoltre alcuni studi indicano che l'assunzione di BCAA ridurre il dolore muscolare post-allenamento e la percezione di fatica fra una seduta e l'altra, consentendo elevati ritmi di allenamento.

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